Cuidarse depende de masticar, hacer ejercicio... y respirar

EROSKI-Eva San Martín.- Respirar hondo es un placer. Libera estrés y relaja los músculos. Pero si vives en una ciudad, este gesto podría estar haciendo estragos en tu salud. Con cada inhalación introduces dióxido de nitrógeno y partículas sólidas en suspensión liberadas por los vehículos y la industria. Esto sin contar con el ozono troposférico, contaminante capaz de agravar el asma y causar problemas respiratorios severos. Apuntamos ideas para cuidar el aire, nuestra salud, además para reducir otro tóxico para el medio ambiente y el cuerpo humano: el plástico.

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